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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到红枣吃多了有什么副作用吗_红枣吃多了会有什么副作用方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于红枣吃多了有什么副作用吗_红枣吃多了会有什么副作用的相关内容。

1、红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

2、湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

3、 吃红枣也要注意其禁忌 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

4、如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

5、体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

6、 过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。

7、此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。

8、如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

关键词： 病情恶化